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Probablemente todavía haya algunas personas que no estén seguras de qué es el té verde. Así que aquí está la explicación. El té verde proviene de la misma planta que el té negro. La diferencia es que las hojas de té verde no se han marchitado ni oxidado. Provenía originalmente de China, pero ahora se consume en toda Asia y, de hecho, en el resto del mundo.

Recibe su nombre porque cuando se elabora este té produce una bebida verde. Se puede beber frío y caliente, según el tiempo. En invierno, no hay nada como una taza o taza de este té caliente con sabor a limón (o al menos una rodaja de limón). Puede agregar azúcar, pero la miel es un edulcorante mucho mejor y más saludable.

Al parecer, este tipo de té es la bebida más saludable de la Tierra. Está repleto de antioxidantes que pueden combatir los radicales libres que causan cáncer en nuestro cuerpo. Los antioxidantes ayudan a mantener nuestra piel con un aspecto joven y ayudan a retener la elasticidad de la piel. Pueden evitar arrugas y patas de gallo alrededor de los ojos.

Un estudio publicado en 2013 encontró que este tipo de té mejora el flujo sanguíneo y reduce los niveles de colesterol. También puede ayudar a prevenir una serie de problemas de salud, incluida la presión arterial alta y problemas cardíacos.

Esta bebida casi milagrosa también puede prevenir la enfermedad de Alzheimer. También ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en personas que tienen diabetes.

No hay solo una variedad de té verde, sino varias. Se cultiva a grandes altitudes en las regiones montañosas del este de Asia, y estas son más altas que aquellas donde crece el té negro.

El té Sencha de Japón es muy apreciado y ciertamente puede ser de la mejor calidad. Sin embargo, existen diferentes grados de este té y estos se reflejan en su precio.

Puedes comprar el té en forma de hojas, así como en bolsitas de té. Para un té verde más fresco, elija hojas sueltas enteras. Se pueden almacenar en un recipiente hermético para preservar su frescura.

El tanino también está presente en el té verde, así que si esto altera su sistema digestivo, evítelo. El tanino puede afectar negativamente los niveles de hierro en el cuerpo. No beba té verde inmediatamente después de haber ingerido alimentos ricos en hierro, como el hígado o el brócoli.

Puede pensar que el té verde no contiene cafeína, pero no lo es. así que si tiene problemas con la cafeína, no la use.

A diferencia de cuando se prepara té negro, no se debe verter agua todavía hirviendo sobre las hojas verdes. Deja que el agua se enfríe un poco antes de preparar tu infusión.

Realmente deberías probar esta bebida, y cuando la endulces con miel, tu cuerpo responderá positivamente.

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Source by Lynne Evans