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La menopausia es un evento natural que ocurre en la vida de toda mujer. Es un indicador del final de la edad reproductiva de una mujer. Pero en algunos casos, las mujeres experimentan una menopausia precoz. Esta es una condición común también conocida como menopausia prematura.

La menopausia prematura ocurre cuando una mujer deja de menstruar antes de su edad natural para hacerlo. Cuando se encuentra con la menopausia en sus veinte o treinta, esto es menopausia prematura. Esto puede ser un indicador de que algo anda mal con sus ovarios y que no están en una condición saludable. Se sabe que la menopausia prematura ocurre en aproximadamente el uno por ciento de las mujeres.

Menopausia y climaterio

La menopausia es el término médico para los últimos períodos que tiene. Climaterio es un término que se usa para denotar cambios graduales en su cuerpo debido a la disminución natural de la producción de hormonas y al final de la función ovárica. La mayoría de las mujeres experimentan una menopausia gradual a través de una serie de etapas que pueden variar en el tiempo y la intensidad para cada mujer. Como la pubertad, no ocurre de repente.

Premenopausia

Los síntomas iniciales de la premenopausia son sudores nocturnos y cambios de humor. Aunque experimentará períodos normales, este es un momento en el que notará ciertos cambios en su comportamiento. La palabra premenopausia significa la etapa de su vida en la que todavía está menstruando, pero hay algunos indicadores de que la menopausia no está muy lejos.

Perimenopausia

La perimenopausia es algo completamente diferente a la premenopausia. Durante la perimenopausia, las mujeres comienzan a notar los signos de la menopausia mientras continúan ovulando y teniendo períodos menstruales. Muchas mujeres comienzan a notar menstruaciones irregulares y la aparición de sofocos, pero aún pueden estar entre tres y cinco años para el inicio completo de la menopausia. Los cambios de humor marcados son comunes durante esta fase. Durante esta etapa, seguirá teniendo períodos.

Durante la perimenopausia, usted todavía es fértil y tiene actividad reproductiva. Sin embargo, los indicadores están ahí para decirle que se está acercando a la menopausia. Esta es una fase en la que hay menos posibilidades de quedar embarazada.

Post menopausia

La posmenopausia se utiliza para indicar la fase de su vida después de la menopausia. Una vez que una mujer ha pasado 12 meses sin que ocurra un ciclo menstrual, ha alcanzado la menopausia completa. Los ovarios en este momento ya no liberan óvulos y producen mucho menos progesterona y estrógeno. El embarazo ya no es posible en esta etapa.

Una vez que reconozca los signos del inicio de la menopausia o esté en plena menopausia, debe realizar los cambios necesarios para lograr una transición lo más suave posible. Aunque no es una cura, el tipo correcto de ropa de cama y de dormir puede marcar una gran diferencia en la calidad del sueño y, por lo tanto, en su bienestar general durante todas las etapas de la menopausia. Busque ropa de cama que utilice un producto regulador de temperatura pasivo (para aquellos con síntomas leves a moderados) como Outlast, o bambú natural; o sistemas activos de temperatura para casos severos como Chili Pad. También invierta en ropa de dormir liviana que absorba la humedad para ayudar a eliminar el sudor y el calor.

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Source by Barry R Chalofsky