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Una cosa común entre todas las personas, las personas ‘normales’ y aquellas que pensamos que tienen ‘problemas’, es nuestra capacidad para lidiar con el estrés y las emociones que lo acompañan. Quiero que pienses en tu estrés y tus emociones como si estuvieran en un vaso. A medida que visualiza su vaso, y que es «normal» (¡por supuesto que lo es!), El vaso parecerá estar lleno en un 60%. En un día cualquiera en el que te encuentres estresado, este vaso puede llenarse hasta en un 80%, 90% e incluso en un 99% de estrés y emociones. Piensa en lo que sucede cuando te estresas aún más. Al igual que esa última gota de líquido que hace que el vaso se desborde, ¡tus emociones ahora se desbordan! Ahora, considere a una persona que tiene «problemas» y cómo se ve su vaso. Su vaso puede funcionar constantemente al 80%, 90% o 95% de su capacidad. ¿Qué significa eso? Significa que se necesita muy poco para volcar el vaso y hacer que una persona con ‘problemas’ reaccione ante situaciones estresantes. Y, la razón por la que parece que tienen un «problema» en primer lugar es que tienden a reaccionar mucho más rápido que lo que podríamos hacer tú o yo.

Me gustaría compartir con ustedes una investigación que valide su origen. La CIA y las agencias de recopilación de información de muchos otros países confían en las emociones de las personas para revelarlas cuando son interrogadas. Por ejemplo, cuando se interroga a una persona, ¿en qué entorno suele pensar que se encuentra? Por lo general, en soledad, con personas que parecen amenazantes e intimidantes, tienen una mirada severa en su rostro y un tono amenazante en su voz. Puede haber armas y dispositivos de tortura a la vista. Es posible que la persona interrogada se haya visto privada de comida, agua y sueño. Es posible que la música heavy metal a todo volumen haya estado sonando a todo volumen durante varios días. Si miras el vaso de esta persona, ¿a qué nivel crees que estarían sus emociones? ¡Justo en la cima! Si solo se agrega una gota más de emociones, se desbordará. Entonces, los interrogadores saben que cuando hacen preguntas, esta persona revelará respuestas a través de la comunicación corporal que ahora no pueden ocultar. ¿Por qué? Porque la mente no puede contener más emoción y el cuerpo debe aliviar el estrés mental a través de acciones físicas. Podría ser un movimiento de un ojo, una sacudida del brazo o un movimiento repentino en el momento adecuado. Una vez que los interrogadores reciben una señal inicial de que están cerca de obtener la información que quieren, siguen ese camino con vigor hasta que la obtienen. La persona sólo vuelve a funcionar normalmente a nivel emocional cuando se le quita el estrés.

¿Cómo se traduce esto en el día a día para ti y para mí? Primero, quiero compartir con ustedes que creo que las personas son buenas por naturaleza. Pueden tener malos comportamientos, pero hay una buena intención detrás de los malos comportamientos. ¿Qué significa eso? Significa que creo que las personas tienen un ‘mal’ comportamiento porque su ‘vaso’ está continuamente en el punto de inflexión y, por lo tanto, se necesita muy poco para que sus emociones se apoderen de ellas y creen comportamientos que parecen fuera de lugar, inapropiados. , o simplemente «malo».

Pongamos esto en el contexto del trabajo. Supongamos que tiene un empleado que tiene un rendimiento inferior y no ha podido encontrar una solución. Gastó dinero en capacitación, los entrenó y les dio incentivos, pero nada funciona. Lo que nota es que cada vez que esta persona va a realizar un trabajo que es fundamental para su trabajo, comienza a hacer un trabajo ocupado, inventa una excusa para irse y culpa a otras personas de por qué no pueden realizar, o un una variedad de otros actos para desviar su atención de cuál es la verdadera razón por la que no funcionan bien. Estas acciones no son diferentes a las de una persona interrogada que no puede detener ese movimiento de ojo u otros movimientos físicos para aliviar el estrés. Están actuando como señales externas de procesamiento de emociones internas. Puede deberse a una variedad de razones por las que se sienten estresados ​​en el trabajo, pero es evidencia de que su vaso está lleno al 90% o más y tienen la necesidad de liberar sus emociones. Es necesario eliminar los factores estresantes para que puedan volver a la normalidad.

¿Qué tal en el hogar? Cuando una persona tiene personas a las que ama, los estudios han demostrado que enfrentará la muerte y sobrevivirá para otros cuando se habrían rendido si la situación solo los involucrara. Sin embargo, ¿por qué las personas que regresan a casa con sus seres queridos después de un largo día de trabajo y comienzan a gritarles por lo que puede ser algo muy intrascendente? ¿Por qué abusarían verbal, mental e incluso físicamente de sus seres queridos? En realidad, no están actuando en contra de las personas que aman; están actuando todo el resto del estrés que han permitido que se acumule en ellos. Una vez más, estas personas están corriendo entre el 90% y el 99,9% de su capacidad emocional. Se sienten como si estuvieran en soledad, una luz brillante y caliente se les muestra directamente, se sienten amenazados y la ‘música’ en su cabeza suena fuerte, fuerte y constantemente una y otra vez. El niño que sacó mala nota, el que rompió una lámpara, la esposa que dañó el auto; y el marido que perdió su trabajo son sólo la gota de agua que hace que el vaso se derrame. No son malas personas. Los factores estresantes solo necesitan ser eliminados para que puedan bajar la guardia y volver a la normalidad.

¿Cómo se puede eliminar el estrés para que las personas puedan volver a la «normalidad»? ¡Esa es una gran pregunta! ¡Ten esperanza! ¡La gente encuentra un camino único todos los días!

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Source by Edward Lewellen