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Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es beber un batido verde por la mañana. La cantidad de energía que sientes por la mañana al beber un batido verde es excelente. No tiene que preocuparse por sentirse lento como lo hace cuando come huevos, tostadas, bagels o cualquier otra cosa pesada como esa.

Soy un gran admirador de Batman, y en Batman Begins, se ve a Bruce Wayne bebiendo un batido verde cuando se levanta de la cama. Después de tragarlo, se deja caer y hace una serie rápida de flexiones. Después de ver eso, ¿es de extrañar que Batman pueda eliminar a los malos?

Permítanme comenzar diciendo que un batido verde no sabe mal. Puede hacerlo si no agrega suficiente fruta, porque las verduras de hoja verde tienen un sabor distintivo que, lo admito, no se adapta muy bien al paladar en forma líquida. Aunque, creo que Batman se lo tragaría sin importar qué. Él es así de duro.

Además, preparar un batido verde en una mezcla de Vita es la mejor manera de hacerlo. La mezcla Vita es una licuadora de alta potencia que licuará cualquier cosa que coloques. Otras licuadoras dejarán trozos de esto o aquello, pero la cuchilla mezcladora Vita tiene un motor de alta potencia que evita esto. Si todo lo que tiene es una licuadora normal, está bien, pero sepa que es posible que se esté comiendo su batido en lugar de beberlo.

Cómo hacer el batido verde de Batman

No puedo decirte si Alfred lo hizo así para Bruce Wayne. El producto final se ve similar, así que supongamos que es el mismo. Hago todo en un orden particular para que los ingredientes de la parte inferior tengan la mejor oportunidad de mezclarse sin dejar pequeños trozos. El material de la parte superior se mezcla fácilmente, por lo que no se preocupe por los trozos allí. Siempre puede cambiar el orden, así como agregar o restar ingredientes. Tu decides. Esto es lo que he encontrado que sabe mejor.

1.Un gran puñado de cubitos de hielo.

2 un gran puñado de espinacas

3.1 hojas grandes de col rizada, o 2-3 hojas más pequeñas según el tamaño

4.2 plátanos

5.1 naranja

6.2 tazas de uvas

Esto es difícil si no tienes una mezcla de Vita, solo porque puedes triturar todos los ingredientes para que todo se mezcle correctamente. Yo uso uvas y una naranja porque, sinceramente, fue idea de mi esposa, pero también porque se licúan fácilmente y le dan dulzor.

Bebe y disfruta. Batman estaría orgulloso.

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Source by Brandon Harshe, D.C.