3 עצות שימושיות להריון לאמהות בפעם הראשונה

קל להרגיש מפוחדת ונרגשת בו זמנית כשאת בהריון בפעם הראשונה. יש לך כל כך הרבה לפניך וכל כך הרבה מה ללמוד, וזה לא עוזר שהמקורות שלך אומרים מיליון דברים שונים על מה לעשות ומה לא לעשות בזמן ההמתנה שהקטן יגיע.

מה שהכי חשוב הוא לסמוך על האינסטינקטים שלך ולעשות רק מה שאתה מרגיש שהכי טוב לך ולתינוק שלך.

תן לטיפים השימושיים האלה להריון להדריך אותך במסע שלך:

שמור על חיפושים בגוגל למינימום

יש לנו מזל להיות בעידן שבו רוב המידע שאנו צריכים נמצא ממש בהישג ידנו. הודות לגוגל, תוכל לדעת בדיוק כמה גדול התינוק שלך ואיזה שלב של התפתחות הוא עובר ממש בשנייה זו.

אבל עם כל כאב וכל כאב, קל לפנות לגוגל ולהשתגע ופרנואיד מהתוצאות. בנוסף להורמונים המשתוללים שלך, זה לא בדיוק רעיון טוב. אם אתה לא יכול להתרחק מהאינטרנט, הצטרף לפורום הריון טוב שהוא מקור מידע מכובד יותר. הנשים האלה עוברות את אותו הדבר כמוך ורוב הסיכויים שתקבלי את התשובות והתמיכה הנוספת שאת צריכה.

שמור על ידית על הפחמימות האלה

בטח, אתה אוכל בשביל שניים וזו הסיבה שהתיאבון שלך הוכפל (או שילש). ואחרי שליש ראשון מפרך של שום דבר מלבד בחילות בוקר, עכשיו זה הזמן להתפנק ולאכול את הלב – להיכנע לתשוקות הקבועות שלך.

אמנם אין שום דבר רע בסיפוק תשוקות האוכל המוזרות שלך מעת לעת, ודא שאתה מקפיד על צריכת הפחמימות שלך. יציאה בכדור פורח עד פעמיים (או שלוש) מהגודל הרגיל שלך יגרום לשארית ההריון שלך לא נוחה מאוד. זה גם לא מאוד אידיאלי להתפתחות התינוק שלך.

למד להיות שלם עם הגוף שלך

מה שעובר עליך הוא דבר מדהים וברגע שהקטן שלך ייוולד, שום דבר אחר לא ישפיע. אבל כשאתה במשחק ההמתנה, אתה שם לב לכל מה שמסביבך והנושא הקבוע של עיני הנשר שלך הוא הגוף שלך.

כל אישה בהריון מקבלת מודעות לגבי הגוף שלה. ככל שתקדימו לקבל שגופכם לעולם לא ישוב להיות אותו הדבר, כך תיהנו יותר מהריון ואימהות. זה עשוי לקחת זמן כדי להחזיר את המשקל שלך לפני ההריון, אבל רק תזכרי שמה שהגוף שלך עבר הוא לא פחות ממדהים.

עקוב אחר הטיפים השימושיים האלה להריון לאמהות בפעם הראשונה!

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *