שלבי הריון שונים

הריון הוא מסע משמח אך מלחיץ של שלבי הריון בחייה של אישה ממוצעת. הריון הוא חוויה אינדיבידואלית וכל אישה מגיבה אחרת. שמירה על כושר ובריאות צריכה להיות המטרה שלך לאורך שלבי ההריון המשתנים במהירות במהלך המסע שלך לאמהות. את תשעת חודשי ההריון נהוג לחלק לשלושה טרימסטרים, בני שלושה חודשים כל אחד. לכל שלב בהריון יש אופי אינדיבידואלי אך צפוי עם השפעותיו הייחודיות הן על האם והן על התפתחות התינוק.

שלבי ההריון המובהקים

חשוב מאוד לאישה להכיר ולכבד את מגבלות הגוף והעובר הגדל במהלך ההריון. תזונה נכונה, פעילות גופנית קלה, גישה חיובית והרפיה מספקת צריכים להפוך לחלק משגרת היומיום שלך להולדת תינוק בריא ומאושר. שלושת שלבי ההריון או השליש המובהקים הם השלבים המובהקים של גדילת התינוק ברחם.

השליש הראשון הוא תחילת ההריון. שינויים הורמונליים במהלך שלושת החודשים הראשונים של ההריון יגבירו עייפות, בחילות, יציאות, מתן שתן מוגזם ורגישות רגשית מוגברת. אל תהיו מזועזעים או מפוחדים מדי מהשינויים הללו, פשוט התמודדו איתם בדרכים הגיוניות ביותר כדי להתגבר עליהם. הגן מפני כל זיהומים וחולי כדי להגן על בריאותו של תינוקך.

שלב ההריון השני נקרא השליש השני. הגוף שלך מתחיל להראות את ‘גבשושית התינוק’ ואתה יכול להרגיש את תנועת התינוק. העייפות הראשונית והבחילות פוחתות ואת מפתחת ‘פריחה’ של הריון עם זוהר כללי של רווחה. שמור על שגרה קפדנית של היגיינה אישית, ולקחת סידן מספיק לצמיחת מערכת השלד של התינוק.

שלב ההריון השלישי הוא השליש האחרון, כאשר התינוק משלים את צמיחתו. ככל שהבטן גדלה אתה מרגיש עייף יותר, אז קח מנוחה נאותה ותזונה כדי להבטיח חמצן וחומרי תזונה מתאימים לתינוק. הימנע מהרמת משקלים כבדים ואי נוחות מכל סוג שהוא. בקרוב התינוק שלך ייוולד. שלב אחרון זה של ההריון מגיע לשיאו בצירים. שלושת שלבי הלידה הם – הרחבת צוואר הרחם, לידה של התינוק ולידה של השליה.

הכרה בתחילת העבודה

חלק מהסימנים והתסמינים של צירים הם: התכווצויות רחם, התכווצויות דמויות מחזור, כאבי גב, שלשולים, שבירת מים והתרחבות צוואר הרחם. כשההתכווצות הופכת לכאובה וחזקה, צוואר הרחם מתרחב לכ-10 ס”מ ויש לך רצון עז לדחוף. יש צריבה וכאב כשראשו של התינוק יוצא מתעלת הנרתיק, ולבסוף התינוק מחליק החוצה ואחריו השליה. אל תתבייש מיציאות, מכיוון שזה נפוץ בשלב ההריון הזה של הצירים.

בזמן שאתה חווה את ההנאות המגוונות של ההריון, שתף את בן הזוג באירועים וברגשות כדי לגרום לו להרגיש את ההנאות של האבהות הממשמשת ובאה במהלך שלבי ההריון המגוונים שלך.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *