סוכרת סוג 2 – האם מחסור בויטמין D במהלך ההריון קשור לסוכרת הריון?

במחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת Hacettepe ובמספר מוסדות מחקר אחרים בטורקיה ובקפריסין, רמות נמוכות יותר של ויטמין D במהלך שלושת החודשים השניים של ההריון נקשרו עם הסיכון לסוכרת הריונית המכונה גם סוכרת הקשורה להריון. על המחקר דווח בינואר 2019 בכתב העת אנדוקרינולוגיה גינקולוגית. החוקרים כללו 40 נשים שאובחנו עם סוכרת הריונית ו-40 נשים בריאות במהלך השליש השני שלהן…

  • מדד מסת הגוף לפני ההריון היה גבוה יותר בנשים בהריון.

  • נשים עם סוכרת הריונית עמדו בממוצע בדם של 16.8 ng/ml של ויטמין D, לעומת 20.9 ng/ml בנשים בריאות.

  • בסך הכל 72.5 אחוזים מהנשים הסוכרתיות בהריון סבלו ממחסור בוויטמין D, מה שנותן להן סיכון גבוה ב-74 אחוז למחסור.

מתוצאות אלו הסיקו החוקרים שמחסור בוויטמין D באמצע ההריון קשור לסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת הריונית.

מחקרים שונים קשרו גם מחסור בוויטמין D עם סוכרת סוג 2 אשר, כמו מגוון ההיריון, נגרמת מתנגודת לאינסולין. בדצמבר 2018, כתב העת סוכרת במחקר ובפרקטיקה קלינית דיווח על מחקר הקושר תוספת ויטמין D עם הורדת תנגודת לאינסולין. במשך שישה חודשים חוקרים באוניברסיטת שאהיד בהשתי למדעי הרפואה בטהראן, איראן נתנו ויטמין D או פלצבו ל-83 מבוגרים עם טרום סוכרת ומחסור בוויטמין D…

  • תנגודת לאינסולין וקצב ההתקדמות לסוכרת מסוג 2 ירדו באופן משמעותי בקבוצת ויטמין D.

מתוצאה זו, החוקרים הסיקו שתוספי ויטמין D באלה עם טרום סוכרת ורמות נמוכות של הוויטמין, סייעו להורדת תנגודת לאינסולין.

המכונים הלאומיים לבריאות (NIH) במרילנד, ארצות הברית, שקול 20 ננוגרם או יותר של דם כרמה נאותה של ויטמין D. הכמות הדרושה בתזונה תלויה בחלקה בכמות אור השמש שמגיעה לעור בכל יום, מכיוון שעור האדם מייצר ויטמין D בתגובה לאור אולטרה סגול. ה-NIH ממליץ על 600 IU או 15 מק”ג ביום לנשים בהריון.

פטריות שנחשפו לאור השמש מהוות מקור טוב לויטמין D מכיוון שהן מייצרות את הוויטמין בחשיפה לאור אולטרה סגול, בדיוק כמו העור שלנו. מקורות טובים אחרים הם מזונות מועשרים, כולל…

  • דִגנֵי בּוֹקֶר,

  • טופו,

  • מיץ תפוזים,

  • חלב סויה, ו

  • חלב שקדים.

הקפד לבדוק את התווית לפני הקנייה.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *