האם מטלות הבית יכולות להיות מסוכנות במהלך ההריון?

אמנם לאמהות בהריון יש נטייה לעשות דברים מוזרים כמו אכילה, אבל לעשות דברים מתוך גחמות אבל לאמהות לעתיד תמיד ניתנות הנחיות ספציפיות לגבי עבודת הבית. יש הרבה מטלות שלא בטוח להיות אמהות. תצטרך להפסיק לעשות אותם לחלוטין. אין גבול בטוח בהרמת משקולות, הם אסורים.

אתה תתמודד עם עומס גב מנשיאת התינוק ברחם כאשר מרכז הכובד של גופך משתנה. ואם תרים משקל תוך כדי נשיאת התינוק, או מצרכים, תזיז בלון גז או רהיטים כבדים, זה יכניס את הגב שלך למתח. חלק מהרופאים ממליצים לא להרים משקולות מכיוון שזה עלול לעורר דימום, צירים מוקדמים או קרע בשק השפיר.

כאשר עובדים עם כימיקלים כמו מוצרי ניקוי, זכור ללבוש כפפות. ודא שהחדר מאוורר ונסו להשתמש בחומרי ניקוי בטוחים כמו סודה לשתייה וחומץ. כימיקלים קשים כמו תרסיס יתושים, אקונומיקה, חומר ניקוי מובילים לאדים מזיקים מסביב. ללבוש כפפות בזמן שטיפת כלים ובזמן שאיבת האבק זה יכול להיות מאוד מעייף מכיוון שהפילטר מכיל אבק, נבגים ושיער שייכנס לריאות ולעיניים שלך. אין לנקות את פסולת החתולים. צואת חתול נושאת טוקסופלזמה מחלה נדירה. אין לשאוף עשן פסיבי הנושא מעל 4000 כימיקלים.

שטפו היטב את הירקות לפני אכילתם. הם עלולים להיות מזוהמים בכימיקלים, אדמה מזוהמת על ידי חיות בר או חיות מחמד.

מטלות הדורשות טיפוס ואיזון אינן מומלצות. אין לטפס על שרפרפים, סולמות, או להושיט יד לחפצים על גבי לופט, מדף או ארון מטבח. אתה יכול להיות זריז אחרת, אבל במהלך ההיריון אתה עלול לא להיות האני הרגיל שלך ועלול ליפול. קבל את העוזרת שלך או קרוב משפחה כדי לעזור לך לנקות מאווררי תקרה, חלונות, מראות, החלפת נורות, אביזרי חשמל עבורם אתה יכול לקרוא חשמלאי.

אם אתה ישן על הרצפה בקש מבן משפחה שיעזור להרים את המזרן, השמיכה והמצעים. כיפוף והרמת דברים ישפיעו על הגב. כביסה של בגדים, קרצוף הרצפה כולם משפיעים על הגב. סקוואט במקום להתכופף כדי לעשות דברים.

השתדלו גם לא לעמוד יותר מדי זמן. הרים כיסא והתיישב ליד השולחן או קרוב לטלוויזיה כדי לקצוץ את הירקות. קח הפסקה ולאחר מכן השלם את העבודה שלך. נסו והכינו מנות שלא דורשות מכם לעמוד לאורך זמן.

חלקו את חובות הבית. עשה מטלות בטוחות כדי להתאמן בהריון. להיות בהריון זו לא באמת סיבה ללכלך את הבית; אבל לקחת עזרה. ייתכן שתרצה להתכונן לרך הנולד שלך אך עלולים להיות סיבוכים בהריון. זכור את הבטיחות שלך.

חשוב להיות בטוח כדי שתוכלו ליהנות מהריון בריא ונעים. הגוף שלך עובר שינויים רבים ואתה לא צריך להעמיס עליו הרבה. נשים בריאות צריכות להישאר פעילות להריון טוב יותר. עבודה לא מעוררת בבית מובילה ללידה מוקדמת בשלושה שבועות. חוקרים מאמינים שהורמוני לחץ מעוררים לידה.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *